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Angeleitete Bauchatmung (Freebie)

$5.52 $0.00 Sale

In diesem kostenlosen Audio findest du eine kurze Anleitung und dann eine Übung, um dich zu entspannen. 

Super geeignet, wenn du dich grade aufregst, oder einfach etwas Zeit übrig hast.

Inhalt:

- Einleitung, Einstimmung und Anleitung

- geführte Atemübung (ab Minute 3:00)

 

Viel Spaß damit!